Главная » Видеогалерея » Сон и вегетососудистая дистония по смешанному типу

Сон и вегетососудистая дистония по смешанному типу

Рассматривать проблему вегетососудистой дистонии без решения проблемы сна неправильно. Спокойный полноценный сон способствует улучшению состояния. Хорошему сну помогает вечерняя прогулка в среднем темпе с замедлением перед ее завершением. Желательно походить долго, до легкой усталости, «подышав животом» и удлиняя выдох. Некоторым людям помогает заснуть 10–15-минутная теплая соленая ванна, которая способствует максимальному расслаблению, а также «гасит» ненужные […]



Лучшие статьи из этой рубрики:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>